小时候读书，老师告诉我们，秋天是收获的季节，从农耕的角度出发，秋天收获的农作物就太多了，有玉米、大豆、花生、水稻、高粱、芝麻、棉花、小麦、萝卜、绿豆等。

秋天是金色的，果实累累，它是丰收的季节，如果大家还有印象的话，每年的秋天应该是在9月底、10月初的时候，夏季结束后迎来凉爽的季节，不免让我想起一首诗词：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

但我们今天讨论的不是秋天，而是二十四季节中第十三个节气：立秋。

立秋是秋季的第一个节气，代表着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋天即将到来，今年的立秋节气是8月7日，正好停留在三伏天的中伏时间段。

今年的三伏天从7月15日开始，中伏在8月13日结束，今天是7月31日，距离立秋节气还有一周的时间，关于立秋节气也成为了大家关注的焦点。

下文我们展开来给大家说说今年立秋节气同往年不太相同的地方，老一辈人说今年的立秋“不一般”，主要体现在这么三个方面。

一、今年立秋节气，同往年大不相同，具有这么三大特点

今年立秋的时间是8月7日，正好是农历七月初四，又恰好停留在中伏时间段内，这个时间点与往年略有不同，主要体现在这么三大特点，也让今年的立秋节气更加引人注目。

特点一：今年立秋出现在农历的7月份，属于晚立秋，便于农耕，预示丰盛

立秋出现在农历七月，也被认为是丰收的象征。七月是农作物成熟的季节，而立秋则标志着收获的开始。古人相信，在这个时节，神灵会保佑人们的辛勤劳作得到丰厚的回报。

民间有这样的说法：“六月秋，两头不收、七月秋，两头都收”，翻译一下，实际上是古人在农耕劳作中总结的经验，立秋节气出现在农历7月，于是着丰收。

古代是农耕社会，农民以二十四节气和农历来安排农事，为了收成好一些，对立秋节气所处的时间节点也是格外关心。

农耕社会关注的最多的就是天气、雨水、气温等方面，因为农事是靠天吃饭的，古人自然会总结相关经验为农耕服务，立秋出现在农历六月，则说明今年的立秋来的早一些，当年的气温也会冷的早一些，农作物的生长周期自然会短一些。

今年8月7日立秋，正好是农历七月初四，意味着今年的农作物在夏日里有足够的生长时间，这是非常有利于农耕和农事的，对于农田里的各种农作物来说，利大于弊，大概率是会迎来成熟和丰盛的。

如果是农历六月立秋，立秋的节气来的早，农作物的收获就会提前，农民自然比较忙碌、7月立秋，农民有足够的时间来收获农作物，不会太过于忙碌。

民间也就有了“六月秋赶死牛、七月秋慢悠悠”的说法了，这样解释后，大家是不是很容易明白立秋早晚对农耕的影响。

特点二：8月7日立秋，时间是上午的8点09分，预示着立秋后会比较凉爽

古人所生活的农耕社会，一切都围绕着农作物展开，农田里的农作物不照看好，来年就要饿肚子，所以古人对农历的二十四节气非常看重，因为这是农耕文化中，古人经验的总结。

以立秋的时间来举例说明，古人同样是比较看重的，一天24小时，立秋的时间点古人也是能够计算出来的，大致上可以分为上午立秋，还是下午立秋，古人对此也进行了总结。

立秋的时间点如果是在早上，古人依据过往的经验，他们就能知道，上午立秋预示着立秋节气之后，即使出在三伏天里，气温也不会太高，如果立秋的时间点处在中午时间段或者下午，按照古人的经验，立秋之后非常的炎热。

显然这是古人经验的总结，并不符合现代人通过过往数据进行分析、通过科学计算方法来预测气温，也算是大家对美好生活的期盼罢了，毕竟我们国家地大物博，古人所生活的区域对二十四节气进行总结，但并不适合所有的省份。

特点三：8月7日立秋，农历七月初四立秋节气当天是双数，预示着秋老虎会很热

古人的生活，农耕就是他的全部，秋天又是丰富的季节，古人对立秋这个节气看的相当重，相当于农作物在丰收前的临门一脚，大家都期望丰富，都期望来年能够吃的饱吃的好。

所以，立秋的农历时间，古人也依据过往经验，将其分为单双，农历立秋的那天如果是单数，就预示着凉爽，如果是双数，就预示着炎热的时间段会更长一些。

以今年立秋举例，立秋的时间是8月7日，正好是农历七月初四，初四是双数，那就需要继续做好防暑降温的工作。

立秋节气之后，大家最关心的是还要炎热多长时间？

大家记住这个气象学上对秋天的定义，当地气温连续5天的平均气温都在10-22摄氏度之间，就算是进入秋季了，这个同立秋节气没有丝毫关系。

今年8月7日立秋，实际上还处在中伏阶段，至少要热20天，因为还有末伏的十天，但大家不要忘了，即使是三伏天结束，出伏之后，还有秋老虎的肆虐，立秋之后，还有处暑节气，大家想要凉爽一些，至少需要等到白露节气。

二、立秋后要做到：“三不吃、三不睡、三不做”

立秋节气之后，依旧处在三伏天里，但是大家要开始转变思维了，天气不是一天天更加炎热，而是开始走下坡路，要逐渐变得凉快了，三伏天也是要结束的、秋天终究是要到来的，所以，季节更替，我们的生活方式也需要做出相应的调整，“立秋后，要做到三不睡，三不做，三不吃”，下文给大家说说指的是什么？

三不睡：

1. 不睡湿觉：立秋后，夜晚的温度相对较低，湿气容易侵入体内。如果睡觉时环境潮湿，会影响身体的抵抗力，容易引发感冒等疾病。所以，保持卧室干燥通风是很重要的。

2. 不睡晚觉：进入秋季，人体的生物钟也需要适当调整。早睡早起，有助于顺应季节变化，保持身体的健康和精神的饱满。

3. 不睡午觉：虽说午睡有助于恢复精力，但立秋后，白天的时间逐渐变短，午睡过长可能会影响晚上的睡眠质量。适当控制午睡时间，才能让身体得到充分休息。

三不做：

1. 不做剧烈运动：秋季气候干燥，人体的水分容易流失，过于剧烈的运动可能会导致身体不适。选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽等，更有益于身心健康。

2. 不要过度进补：立秋后，虽说是进补的好时机，但过度进补可能会给身体造成负担。要根据自己的身体状况，合理调整饮食，注重营养均衡。

3. 不要忧心过度：秋天容易让人产生忧思情绪，但过度忧心会影响身心健康。保持积极乐观的心态，才能更好地应对生活中的各种挑战。

三不吃：

1. 不吃辛辣食物：辛辣食物容易刺激肠胃，引发肠胃疾病。秋季饮食应以清淡为主，多吃一些润肺润燥的食物。

2. 不吃生冷食物：立秋后，人体的消化功能相对较弱，生冷食物会对肠胃造成刺激，影响消化吸收。温热的食物更适合这个季节。

3. 不吃油腻食物：油腻食物不易消化，容易加重肠胃负担。多吃新鲜的蔬菜水果，既能补充营养，又能减轻身体的负担。

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